Was ist das eigentlich: Yoga? In welchem Bezug steht diese uralte Tradition zu meinem heutigen Leben? Was ist mit Begriffen wie Mitgefühl, Achtsamkeit, Hingabe oder ‘in die eigene Mitte atmen’ konkret gemeint? Wie verbinde ich die in der Yogaphilosophie enthaltenen Antworten in Sachen Selbstfindung und authentische Lebensgestaltung mit mir, mit meinem Leben jetzt? Welche ‘Schätze’ birgt Yoga im Hinblick auf die Entfaltung meines Wesens, meiner Persönlichkeit?

Ein Workshop, der nach Antworten forscht. Eine alte Geschichte im Jetzt erzählt. Geeignet für alle, die ein erstes Gespür für Yoga und Meditation bekommen möchten. Geeignet auch für Yoga-Erfahrene, die ihr Wissen vertiefen möchten und Lust an einer zeitgemäßen ‘Übersetzung’ des Yoga haben.

Der Workshop beinhaltet: einen Einblick in die Philosophie des Yoga über das Lesen und Hören ausgewählter Grundlagentexte. Die ‘Übersetzung’ der entdeckten Antworten in die heutige Zeit. Das Erlernen von âsânas (Körperhaltungen), wozu die genaue Ausrichtung des Körpers genauso gehört wie die Wahrnehmung der inneren Haltung, mit der ich einem âsâna begegne. Eine Schulung über Wesen und Bedeutung des Atems mittels kleiner Geschichten und prânâyâmas (Atemübungen). Eine Einführung in die Energieanatomie des Körpers und das indische Chakra-System. Geführte Meditationen, die dazu einladen, der Stille zu lauschen. Die Entdeckung der dem Sanskrit innewohnenden Kraft über das Hören und Rezitieren von Mantras.

Der Workshop kostet 120 €. Nächster Termin ist der 13. und 14. Februar 2021, jeweils von 10:00 bis 18:00 Uhr. Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail.